W pracy większość osób spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach jest to nawet kilkanaście dziennie. Dlatego też to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację najczęściej wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w dużej części przypadków wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.